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Dor depois do treino é sinal de resultado? Entenda o que a ciência diz

Dor depois do treino é sinal de resultado? Entenda o que a ciência diz

Dor após o treino nem sempre significa resultado. Entenda o que a ciência diz sobre dor muscular, adaptação do corpo e os verdadeiros sinais de evolução física.

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02 de abr de 2026 - 13:04:10
Educar para salvar vidas: Instituto SEDAC realiza treinamento prático de primeiros socorros em Iguape

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O Instituto SEDAC reuniu crianças e adultos em um treinamento prático de primeiros socorros, prevenção de incêndios e ações de emergência.

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01 de abr de 2026 - 19:39:03
“A Voz Delas” ocupa as ruas de Iguape e transforma caminhada em ato de presença e resistência

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Caminhada “A Voz Delas” mobiliza Iguape e reúne mulheres em um ato de presença, representatividade e valorização feminina pelas ruas da cidade.

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30 de mar de 2026 - 23:05:48
Iguape recebe pré-estreia especial de “A Conspiração Condor” em sessão histórica ao ar livre

Iguape recebe pré-estreia especial de “A Conspiração Condor” em sessão histórica ao ar livre

Iguape recebe a pré-estreia especial do filme A Conspiração Condor, com sessão gratuita ao ar livre na Praça da Basílica. Produção nacional gravada na cidade estreia dia 28 e promete emocionar o público.

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26 de mar de 2026 - 11:41:53
FUNDAÇÃO BANCO DO BRASIL, EM PARCERIA COM O BNDES, IMPULSIONA PROJETO HISTÓRICO E FORTALECE A PESCA ARTESANAL NO VALE DO RIBEIRA

FUNDAÇÃO BANCO DO BRASIL, EM PARCERIA COM O BNDES, IMPULSIONA PROJETO HISTÓRICO E FORTALECE A PESCA ARTESANAL NO VALE DO RIBEIRA

Com apoio da Fundação Banco do Brasil, em parceria com o BNDES, Iguape recebe projeto que fortalece pescadores artesanais e impulsiona o desenvolvimento sustentável na região.

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22 de mar de 2026 - 14:37:02
Pilar do Sul e Guareí no interior de São Paulo recebem a 1ª Feira do Empreendedor com negócios, inovação e shows

Pilar do Sul e Guareí no interior de São Paulo recebem a 1ª Feira do Empreendedor com negócios, inovação e shows

Feiras do Empreendedor acontecem simultaneamente em Pilar do Sul e Guareí entre 13 e 15 de março, reunindo negócios locais, artesanato, inovação e programação cultural para fortalecer a economia regional.

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12 de mar de 2026 - 19:28:18
Cadela “caramelo” tenta levar ração de pet shop no RJ e vídeo viraliza nas redes

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Cadela vira-lata “caramelo” é flagrada por câmeras tentando levar um saco de ração de pet shop em Barra Mansa (RJ). O vídeo viralizou nas redes sociais e divertiu internautas.

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12 de mar de 2026 - 13:08:19
Rompimento de reservatório da Sabesp deixa feridos, destrói casas e mobiliza força-tarefa em Mairiporã

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Rompimento de reservatório da Sabesp em Mairiporã deixa mortos e feridos, destrói casas e mobiliza equipes de resgate na Grande São Paulo.

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11 de mar de 2026 - 15:23:56
CNE proíbe atividades escolares em igrejas e decisão gera debate sobre liberdade e prioridades da educação

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Conselho Nacional de Educação aprova regra que impede alunos do ensino médio integral de cumprir atividades escolares em igrejas.

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11 de mar de 2026 - 11:47:56
Carreta tomba na Serra do Cafezal, carga de pneus é saqueada e PRF recupera material na BR-116

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Carreta com 900 pneus tomba na BR-116, na Serra do Cafezal, em Miracatu. Parte da carga foi saqueada, mas a PRF recuperou os pneus escondidos na mata às margens da rodovia.

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10 de mar de 2026 - 17:48:07
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